Человеку необходимо испытывать не только полную гамму различных эмоций, но и чувствовать кожей прикосновения, тепло, ласку. Недостаток тактильных ощущений приводит к невротическим расстройствам, депрессиям. В этом случае массаж будет очень полезен. Он помогает избавиться от головной боли, придаёт уверенность в себе. Массаж повышает упругость кожи, мышц. Недостаточно подвижный образ жизни, частое и длительное пребывание в одном положении способствует хроническому напряжению мышц. В результате образуются мышечные блоки. Это приводит к ухудшению осанки и застреванию на определённых эмоциях, чаще негативных, плохой переключаемости мышления. Массаж положительно воздействует на психику. Он нормализует процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе.